Passar no vestibular: o segredo do processo!

Para muitas pessoas estudar e aprender de forma eficiente pode ser considerado um problema, isso porque a maioria de nós não tem estratégias para direcionar o estudo.

Se esse é o seu caso, saiba que existem alguns segredos que podem ajudar você a melhorar seu desempenho e passar no vestibular do seu sonho através de um curso estudo e memorização. Você não precisa escolher cursos mais fáceis ou menos concorridos.

E é isso o que trazemos para você nesse artigo, algumas maneiras de organizar seu tempo e suas estratégias de estudo, para aprender o que é necessário.

O momento de decidir para qual curso vai fazer o vestibular é muito importante na vida de uma pessoa, pois se trata de sua carreira, daquilo que fará por muitos anos de sua vida, sua expectativa é que a escolha seja, portanto, prazerosa.

Após a escolha, é chegada a hora de dedicação ao estudo, meses a fio dedicando o seu tempo para aprender de forma eficiente e alcançar o sucesso, o tão desejado ingresso na universidade.

Uma dica importante, e que muitos desconhecem, é que as horas de estudo tem de ser bem divididas, organizadas e alternadas com horas de sono e de lazer.

Sim, se você quer passar no vestibular, é preciso descansar a mente em alguns momentos, para não chegar ao dia da prova estressado e colocar tudo a perder.

Você já percebeu que para ter seu nome na lista de aprovados de uma universidade ou de uma faculdade é preciso aliar os estudos com o controle da ansiedade, estar antenado e manter o equilíbrio do corpo com sono e atividades físicas.

Como escolher o Curso?

Difícil? Pode até parecer que sim, mas não é. Comece pela escolha do curso.

Ao escolher o curso você começa a se conhecer melhor, aprende sobre aquilo que gosta, e dessa forma, direciona o estudo para matérias e conteúdo que tem mais afinidade.

Saber quem você é, seus valores, suas aspirações e habilidades é fundamental para escolher o curso na hora de se inscrever no vestibular. Saber um pouco mais sobre si mesmo também vai ajudar na hora de se preparar e aprender de forma eficiente para o exame. Com isso, você economiza tempo e energia!

Nenhum de nós aprende de um jeito só, portanto, conhecer as preferências do seu cérebro irá ajudar a escolher como e por onde começar, quais as melhores estratégias.

Faça um reconhecimento do “terreno”. Pesquise sobre a faculdade ou universidade para a qual vai se candidatar. Veja o tipo de questões, como são formuladas, qual a proporção entre questões fáceis, médias e difíceis. Isso ajuda a diminuir a ansiedade.

Leia para aprender ou treinar a escrever melhor. Além das leituras obrigatórias e recomendadas, leia artigos do momento, aprenda o curso memória 360 Renato Alves, notícias nos jornais e revistas da semana, essas atitudes facilitarão a composição da redação, além de melhorar e ampliar seu vocabulário e seus argumentos.

Evite a Procrastinação

Não fique “agarrado” em uma questão. Quanto mais focar em uma questão que está difícil de resolver, mais tempo e energia são desperdiçados para a solução de outras questões que podem estar mais fáceis. Pule a questão e volte nela depois.

Se você tem tendência para empurrar as tarefas chatas “com a barriga” e arrumar desculpas para não seguir seu plano de estudo, saiba que esse é um verdadeiro “tiro no pé! ” Combata a procrastinação! Mantenha o foco!

Como Emagrecer Do Jeito Certo Para 2016?

Emagrecer, ter um corpo do jeito que você sempre quis, poder ir para a praia sem vergonha de vestir um biquíni, diminuir as gordurinhas localizadas e as celulites, além disso, aumentar o funcionamento do metabolismo e melhorar o funcionamento do seu corpo em geral.

Emagrecer do jeito certo significa mudar a usa forma de pensar, não é só perder peso, é uma mudança de hábitos. Queima 48 horas funciona? Para que você possa emagrecer da maneira correta, confira as dicas a seguir:

emagrecer em 2015

  • Água

A água é um dos principais recursos que podem ser utilizados no seu emagrecimento. Segundo alguns estudos, a pessoa que bebe água acumula pelo menos 9% menos calorias ao longo do dia.

>> O consumo de água 30 minutos antes de cada refeição ajuda a diminuir da absorção de calorias durante a refeição.

>> Você deve beber entre 2 e 3 litros de água por dia.

>> Beber dois copos de água pela manhã ajuda a acelerar o metabolismo, ou seja, fazer com o seu corpo trabalhe mais e mais rápido, usando grande parte da gordura acumulada.

>> Beber água antes de dormir

>> Compre uma garrafinha de água e deixe perto de você, assim você bebe água ao longo de todo o dia sem nem perceber.

  • Rotina de Refeições

Para um bom emagrecimento, estabelecer um horário para cada refeição é muito importante. O certo é comer com intervalos de 3 ou 4 horas.  Dessa forma, você come pequenas quantidades em cada refeição e tem uma sensação de saciedade por mais tempo.

  • Frutas, legumes e verduras

Essenciais em qualquer dieta, esses alimentos ajudam a acelerar o metabolismo, a melhorar o funcionamento do seu organismo, além de muitos outros benefícios.

Coma pelo menos um prato de salada e legumes por dia e de 3 a 5 frutas por dia. Dê preferência a frutas ricas em água, como melância, melão e pêra. Logo, as verduras devem fazer parte do seu dia a dia.

  • Exercícios Físicos

Atividade física é um dos fatores importantes para emagrecer de maneira correta. Escolha exercícios que você goste de fazer, como luta, dança, musculação, corrida e têm muitos outros.

  • Saiba quando dizer “SIM”!

Evitar frituras, alimentos gordurosos, doces, refrigerantes, açúcar é importante para o sucesso do seu emagrecimento, porém tudo tem um limite.

Viver escravo de uma dieta não é saudável. Por isso, respeite as suas vontades e os seus desejos. Por exemplo, uma semana tem 7 dias, faça a dieta certinha durante os 6 dias e no sétimo você pode escolher uma refeição para comer algo que você goste muito, como pizza, chocolate.

  • Metas Possíveis

Não vá pensando que você vai perder 10kg em uma semana porque isso é ilusão. Estabeleça metas possíveis e que você sabe que tem condições de alcançar. Assim, a cada meta que você alcança, você se sente mais motivado a continuar.

Gostou das dicas? Você já começou seu processo de emagrecimento? Quantos quilos você deseja perder até 2016? Tem alguma dica pra compartilhar com a gente? Comentem aqui! Até a próxima!